Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20
010-4731397

trefwoord

Burn-out preventie: Van alarmbellen herkennen tot duurzaam herstel

Het absolute aantal werknemers met burn-out gerelateerde klachten is in 2024 opgelopen tot 1,6 miljoen. Deze zorgwekkende cijfers maken burn-out preventie urgenter dan ooit. Waar vroeger een burn-out werd gezien als een individueel falen, weten we nu dat het een complexe wisselwerking is tussen persoonlijke kwetsbaarheid en werkdruk.

Burn-out preventie draait om het herkennen van vroege signalen, het aanpakken van onderliggende oorzaken en het ontwikkelen van duurzame strategieën. Van zorgverleners die zichzelf wegcijferen tot managers die de grip verliezen - elke sector heeft zijn eigen uitdagingen, maar ook bewezen oplossingen.

Jan Jaap Verolme: ‘Er is geen massa mensen met een burn-out’
Jan Jaap Verolme
Expert Verolme legt uit waarom echte preventie niet draait om massale burn-out cijfers, maar om tijdig ingrijpen bij werkelijke risicosituaties. Cruciaal inzicht voor werkgevers die effectieve preventie willen implementeren.
Remco Claassen Mayta Braun
IK
Het meest invloedrijke boek over burn-out preventie. Braun en Claassen tonen aan hoe een heldere levensmissie en authentieke doelen de beste bescherming bieden tegen uitputting en depressie.
Boek bekijken
25,99
Dit product is uitverkocht

SPOTLIGHT: Mayta Braun

Als trainer en coach in talentontwikkeling heeft Braun een unieke visie ontwikkeld op preventie. Hij toont aan dat mensen en organisaties ongekende vermogens hebben om burn-out te voorkomen door authentiek te leven. Meer over Mayta Braun
Een heldere missie en levensdoelen beschermen tegen burn-out en depressie - ze geven richting wanneer de werkdruk toeneemt. Uit: IK

Auteurs die schrijven over 'burn-out preventie'

Medische sector: Zelfzorg als overlevingsstrategie

De zorg kampt met een unieke paradox: degenen die anderen genezen, vergeten vaak zichzelf te verzorgen. Ook komt psychische vermoeidheid door het werk vaker voor bij jongere werknemers, met name in de leeftijdscategorie 25 tot en met 34 jaar. In 2023 gaf 28,3% van de vrouwelijke werknemers in deze leeftijdscategorie aan burn-outklachten te ervaren. Voor artsen en zorgverleners is preventie daarom levensnoodzakelijk.

Marga Gooren Mila de Koning
Hart voor de dokter
Gooren en De Koning ontwikkelden specifiek voor artsen zelfcompassie-technieken die burn-out voorkomen. Hun benadering combineert mindfulness met praktische zelfzorg voor de medische sector.
Boek bekijken
24,95
Vandaag voor 17:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden

Spotlight: Marga Gooren

Als voormalig huisarts en nu coach begrijpt Gooren als geen ander de druk in de zorg. Sinds 2010 helpt zij artsen met veerkracht, zelfzorg en werkplezier - essentiële elementen voor burn-out preventie.
Ilse Ganzeboom
Word een gelukkiger dokter
Ganzeboom richt zich specifiek op artsen die kampen met hoge werkdruk. Haar boek biedt concrete handvatten om overbelasting te herkennen en aan te pakken voordat het te laat is.
Boek bekijken
29,75
Op voorraad | Vandaag voor 21:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden
Hart voor de dokter Zelfcompassie is niet zelfmedelijden, maar een krachtige manier om jezelf te behandelen zoals je een goede vriend zou behandelen - vooral cruciaal in stressvolle momenten.

Organisatieperspectieven: Van cultuurverandering tot systeemdenken

Burn-out preventie op organisatieniveau vereist moed om naar de spiegel te kijken. Het gaat verder dan yoga-lessen en fruitschalen - het vraagt om fundamentele veranderingen in werkprocessen en leiderschapsstijlen.

Niek Van Den Adel Arjen Banach
Zet de patiënt op 2
Banach en Van den Adel beschrijven de zorgsector als een 'tikkende tijdbom' en bieden concrete handvatten om collectieve burn-out te voorkomen door structurele veranderingen.
Boek bekijken
17,95
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis

SPOTLIGHT: Arjen Banach

Als organisatiefuturoloog en keynote-spreker toont Banach hoe cultuur, technologie en modern leiderschap samen zorgen voor duurzame energie op de werkvloer - de basis van effectieve burn-out preventie. Meer over Arjen Banach
Burn on! - Voorkom een burn-out in 5 duidelijke stappen
Ingrid Nieuwenhuijse
Nieuwenhuijse presenteert een holistische 5-stappen aanpak die lichaam, geest en hart integreert. Haar methode toont waarom burn-out preventie meer is dan symptoombestrijding.
Ralf Caers Marijke De Couck
Aan het roer van NV Mezelf
De Couck en Caers bieden een praktische handleiding voor wie de regie wil nemen over hun eigen leven. Hun benadering helpt mensen weerbaar te worden tegen stress en frustratie.
Boek bekijken
23,99
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden

Individuele strategieën: Van stressmanagement tot levensstijlverandering

Hoewel burn-out niet alleen een individueel probleem is, blijft persoonlijke verantwoordelijkheid cruciaal. Het gaat om het ontwikkelen van vaardigheden die je helpen navigeren door de complexiteit van het moderne werkleven.

Mirjam van der Vegt
De kracht van rust
Van der Vegt toont rust als essentieel middel tegen burn-out. Haar boek laat zien dat niemand immuun is - zelfs kloosterlingen kunnen overbelast raken zonder bewuste rustmomenten.
Boek bekijken
22,99
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden

Spotlight: Mirjam van der Vegt

Van der Vegt combiniert journalistieke ervaring met diepgaand onderzoek naar stilte. Haar werk toont hoe rust en stilte onmisbare elementen zijn voor burn-out preventie in onze hectische samenleving.
Thijs Launspach
Werk kan ook uit
Launspach biedt een frisse kijk op moderne werkproblemen. Met humor en praktische tips laat hij zien hoe je burn-out kunt herkennen en voorkomen in het hoofdstuk 'Druk, druk, druk'.
Boek bekijken
19,99
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
Werk kan ook uit - niet alleen aan, maar ook uit. De kunst is om bewust momenten van uitschakeling te creëren. Uit: Werk kan ook uit
Survivalgids voor burn-out - In zes stappen naar duurzaam herstel
Nicolette Verheem
Een diepgaande survivalgids die burn-out benadert als een rite de passage. Met verhalen van ervaringsdeskundigen en praktische tools voor duurzaam herstel.
Annemiek Tigchelaar
Grip op je stress
Tigchelaar richt zich op mensen die al tegen overspanning aanzitten. Haar boek helpt om werkstress tijdig aan te pakken en een tweede burn-out te voorkomen.
Boek bekijken
24,-
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden
Grip op je stress Vroege signalen van stress herkennen is de sleutel tot preventie - luister naar je lichaam voordat het gaat schreeuwen om aandacht.

Specialistische benaderingen: Van mindfulness tot energiemanagement

De wereld van burn-out preventie biedt diverse specialistische aanpakken. Van mindfulness tot energiemanagement, van grenzen stellen tot talentontwikkeling - elke methode heeft zijn plaats in het preventie-arsenaal.

Wibo Koole
Mindful werken
Koole laat zien hoe mindfulness vroege signalen van overbelasting kan herkennen. Zijn methode helpt bij het bewaren van een gezonde balans door bewust aanwezig te zijn.
Boek bekijken
17,50
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
Carla Schellings
Take care!
Schellings heeft als psycholoog uitgebreide ervaring met burn-out begeleiding. Haar boek biedt concrete handvatten specifiek voor professioneel begeleiders om overbelasting te voorkomen.
Boek bekijken
29,95
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden

SPOTLIGHT: Carla Schellings

Met jaren ervaring in burn-out begeleiding weet Schellings precies welke patronen leiden tot uitputting. Haar expertise als psycholoog en supervisor maakt haar tot een autoriteit op het gebied van preventie. Meer over Carla Schellings
Survivalgids voor burn-out - ‘Neem je tijd voor dit boek, en voor jezelf.’
Judith Niekel-Sjoerds
Een uitgebreide recensie van de Survivalgids die benadrukt dat burn-out herstel tijd vraagt. Het artikel moedigt lezers aan om geduldig te zijn met zichzelf tijdens het herstelproces.
Aike Borghuis
Het verborgen leiderschap van oudste dochters
Borghuis deelt haar persoonlijke burn-out ervaring en biedt inzichten voor oudste dochters. Haar boek helpt patronen te doorbreken die leiden tot overbelasting door te veel verantwoordelijkheid te nemen.
Boek bekijken
30,99
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis | Gratis verzonden

De toekomst van preventie

Burn-out preventie evolueert van reactief naar proactief. Dit is een zorgwekkende trend die werkgevers en beleidsmakers dwingt om werkstress serieus te nemen en te investeren in oplossingen zoals flexibele werkuren, betere werk-privébalans en mentale gezondheidsprogramma's. Door te investeren in preventieve maatregelen, mentale gezondheid en een betere werk-privébalans, kunnen we de negatieve trend mogelijk keren.

De sleutel ligt in het combineren van individuele weerbaarheid met organisatorische veranderingen. Het gaat om het creëren van werkplekken waar mensen kunnen bloeien zonder uit te bloeien.

Burn-out preventie is geen luxe, maar een noodzaak. In een tijd waarin IK van Mayta Braun en Remco Claassen ons herinnert aan de kracht van authentiek leven, en Hart voor de dokter van Marga Gooren zelfcompassie als redding presenteert, hebben we de tools om de burn-out epidemie te keren. Het vraagt moed om anders te durven werken en leven.

Boeken over 'burn-out preventie' koop je bij Managementboek.nl

Producten over 'burn-out preventie'
Overzicht van alle trefwoorden - Overzicht van alle uitdagingen en oplossingen

De bestsellers

Gerelateerde trefwoorden

02-09-2025 20:21

Deel dit artikel

Wat vond u van dit artikel?

0
0

    Personen

      Trefwoorden